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母親節禮物來了!OSIM小天后魔幻沙發。本來是我要送自己的母親節禮物,但這位第一個享用的先生很大器的說:「那有母親節禮物讓妳自己出錢的道理!!」那小的就笑納了。挑了比較保守的米色,可放在客廳好像還是有一點突兀。













運動#457 距離星光馬還有63天 。本日課表5K 輕鬆跑,慢跑41分鐘,5.18K。跑完就去吃築地壽司和吃冰淇淋,再散步回家。明天是15K LSD,抖~~~~~

拉筋、坐按摩椅。



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吃飽還來吃冰!阿兜仔老闆不在,不過有幾位阿兜仔客人。







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母親節一早參考《瓶漬魔法》一書做的薄荷糖漿,順便將家裡薄荷剃頭重生。



中午回去跟婆婆過母親節,在婆家樓下花店,看到美麗的紅薑花。送婆婆的母親節禮物是最實際的紅包,而且包了一個非常吉祥的數字,婆婆超開心。



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為了繳ETC的通行費第一次來國道三號的關廟休息站,動線很弔詭的休息站。



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運動#458 距離星光馬還有62天 。本日課表15K LSD。想說模擬一下比賽當天的狀況,下午4點多出門跑步。吼!陽光真是消耗體力的殺手,後來我都提早轉彎,避開這完全沒有遮蔭的路段@@



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慢跑129分鐘,15K。8K時老黃來補給,每跑一圈就喝二口運動飲料,可能是這樣,也可能練習有效果,今天沒有像4/25那天般抽筋。但跑得好辛苦,跑到後面有點感覺到所謂意志想繼續跑,身體卻不能配合的狀態。跑完拉筋後,老黃帶我去運動用品店,本來要買將手機綁在手臂上袋子,可能我手臂較小,試了幾款都卡卡的,最後買了一個nike的腰包。話說為了這次馬拉松已經投資不少啊@@



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今天跑步撿的,在粉絲頁上問大家是啥!原來這是大葉桃花心木的果實芯,希望明年能有機會撿到完整果實啊^0^



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決定將按摩沙發移到主臥,還是老黃在按,呵呵!若寶只能按按腳,不過試不到3分鐘,她就投降說太痛啦。



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我一邊坐按摩沙發,一邊拍被若寶塗鴉的遙控器(她說這是她房間的,所以歸她管),拍出來好晃!我嫌棄手機防手震效果真差。老黃說你太為難手機了,而且你不是手震,你是全身一直動啊。然後我就大笑了。哈哈哈!



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薄荷糖漿甜菊冰茶。參考《瓶漬魔法》一書做的薄荷糖漿,沖成冰茶,香氣十足,老黃說很好喝。



放學時間,狂風暴雨。決定提早下班衝去學校接小孩。



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傾盆大雨後的晚餐。這道很像花園的料理是廠商的邀稿,謝謝好友跟我一起腦力激盪,女兒充當「食驗員」,非常好吃。食譜等我之後寫文分享喔。羊栖菜秋葵拌飯。將蒸雞腿的湯汁一起加進去,香噴噴啊。 三道小菜來自松青超市。

水炒香水金針奶油白菜。在松青超市看到比較少見新鮮的金針,還有夢幻的名字,立馬放進購物車。香水金針有跟香水百合一樣的香氣,炒起來清脆可口。

南瓜湯。學餐廳將豌豆夾打開,超難剝啊,而且裡面的子有大有小,怒!餐廳的怎麼可以哪麼美?莫非是有專門供打開的品種?



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運動#459 距離星光馬還有61天 。核心訓練,呼呼呼~~~



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【0513】

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小人明天跳蚤市場。晚餐桌上討論定價策略。某物他說要賣10元,我覺得太貴,建議賣五元。不過訂價還是訂10元,主打買一送一。這樣我們還是賺到想要的一個五元,但是一次可以賣二個,會比較快賣完。 — 覺得阿木真聰明。


運動#460 距離星光馬還有60天。本日課表8K輕鬆跑。


慢跑74分鐘,8.51K。忘記今天有夜市,臨時改了路線,跑得超曲折,沒啥風的夜晚,不太跑得動,遇到紅綠燈就當休息停下來。第一次背腰包、空出雙手,發現自己不太會擺動雙臂啊。停下來鬆了三次鞋帶,綁鞋帶也是需要學習,鞋帶一鬆,腳立即輕鬆不少啊。 收操、拉筋、瑜珈柱滾滾滾~~~

PS。小紅光臨第二天,幸好有棉條的發明,跑起來完全無感。不過這樣算一下,非常有可能在比賽當日跟小紅相遇,啊~~~~~~



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【0514】

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逾期一天,一本罰10元。相較於市圖,學校圖書館實在太搶錢了。是說逾期本來就不應該。下次不可以再這樣(指)



好想買新跑鞋和衣服喔,沒有運動用品廠商注意到我好認真在跑步嗎?快快來請我試穿球鞋、運動服裝、GPS手錶啦......(許願合十)



搞不定壓力鍋的晚餐。 一直很害怕壓力鍋的我,去年底鼓起勇氣買了人生中第一卡fissler綠精靈,之前用了幾次都很滿意。但最近幾次都無法一次就順利加壓,總是開開蓋蓋,東摸西摸好幾輪,才加壓成功。今天眼看就要來不及讓小孩補習前用餐了,壓力鍋還是任性中,想想是不是食材放太多,換了大鍋一樣無法加壓。最後只好求助google,喔喔!原來加壓前要開中大火,讓水蒸汽瞬間大量冒出以順利加壓。火一轉大就加壓成功啦。

清炒羊栖菜蘑菇豌豆。


黑芝麻醬涼拌豆腐。


甜椒炒香水金針花。


大頭菜排骨湯。

可能比平常遲了半小時開飯,兩個女兒都吃兩碗飯,喝兩碗湯。



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運動#461 距離星光馬還有59天。本日課表10K輕鬆跑。

慢跑91分鐘,10.2K。白天穿了包鞋,走路去洽公,兩腳小姆哥外側都磨到起小水泡,緊急去附近鞋店買了一雙不甚喜歡的夾腳涼鞋。跑步是不是會讓腳變大?!今天試鞋,需要穿大半號ㄟ。話說從現在開始到比賽,還是盡量穿球鞋來保護雙腳才是。晚上跟壓力鍋奮戰,晚了點吃飯,一直到八點半多才出門跑步,練習今天學習的跑步姿勢,還不是很能捉到竅門,腳掌落地是目前做的比較好的。手機今天也鬧脾氣,突然耳機無聲,APP還會自己亂暫停,還第一次遇到跑到鞋帶掉了.....呼!狀況很多下,還是跑完10K。 收操、拉筋、瑜珈柱滾滾滾~~~



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【0515】

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我的雜貨偶像No Thirty-Four新書,今天開始預購嚕! 一日小野餐:花見×輕食×雜貨.大人版家家酒的樂活提案,我已經下好離手!2014/06/15前於博客來購買此書,還有機會抽中『la boos純天然竹製兒童餐具組』+『澳洲Beattie One Glass Wine葡萄酒組』! 許願!一定要抽到我啊(合十)



台南的雨一陣一陣,看地面感覺雨勢頗大。感恩我外出時都沒遇到,更感恩 Nikki Yang被我叨擾好久。 — 覺得很美好。



吃涼菜的晚餐。

雨勢雖大,但一陣一陣,不足以消暑,悶熱天氣很適合吃涼菜。在後甲黃昏市場買到新鮮的透抽,兩隻才135。請老闆幫忙處理,我要汆燙,老闆說水燒開,整尾下,水再度開即可。果然這樣燙起來的透抽更鮮甜,冰鎮後沾芥末醬油吃,好開胃。

吃筍的季節到了,市場裡賣涼筍的阿伯也出來擺攤了。阿伯有賣盒裝切好的涼筍,一盒100。但我都挑帶殼的筍回家自己切。不必沾醬就很好吃。

金沙山苦瓜。好大一條山苦瓜,一半做成金沙口味,另一半明天來用梅子醃漬好嚕。謝謝大家之前教我處理鹹蛋,對半切,用湯匙挖出來,好方便啊。

水炒有機皇宮菜。高鈣高鐵的皇宮菜,孩子本來不太能接受其特殊的味道,加點甜椒、秀珍菇中和一下,姐姐就一口一口夾呢。



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【0516】

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第一次將這個壺直接放到爐上加熱。

今晚吃鮮蝦餛飩米粉!



黃昏市場買到碩大的鮮蝦餛飩。賣餛飩的老闆非常可愛,一直邀客人試吃攤上所有商品,我吃了一小塊雞捲後,又插一顆鍋裡的貢丸給我,貢丸都還在嘴裡,又要我吃好大的鮮蝦餛飩。我說這樣吃下去都飽了,老闆豪氣地說不怕你們吃飽啦!咬一口鮮蝦餛飩後,一整隻蝦子的真材實料啊。決定來一盒,順便將吃一半的那顆餛飩「外帶」。

本來要煮鮮蝦餛飩麵!卻怎麼都找不要麵條!老黃不在家真麻煩。先用米粉擋一下,若寶說:除了米粉,其他都很好吃。噗~~

梅漬山苦瓜。今天上班前做的。山苦瓜切薄片捉鹽等出水變軟洗淨並脫水,用醋、糖、梅子一起醃漬。梅子是在松青超市買的盒裝醃漬梅,燉肉丟兩顆也很對味。

韓國泡菜是之前在松青超市買的。



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運動#462 距離星光馬還有57天 。本日課表12K計時跑

慢跑101分鐘,12.13K。今晚月色真美。一路從家裡跑到學校,中間進了東城門,第一次進去,在裡面轉一圈,原來只有一個出入口。一直沒抓到用重心跑的要領,一個人一直跑很無聊也容易累,除了數數兒,今天我開始邊跑邊讚美自己,果然有跑好一點。


跑完又走了快2公里回家。 收操、拉筋、瑜珈柱滾滾滾~~~



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