Amy's talk愛米愛你

【20180311】
記錯上課時間，還從頭到尾以為報名的是色鉛筆課。謝謝老師借我水彩和筆，愛米學畫畫，第一堂課順利完成。大女兒稱讚我：妳畫的很好......
我說都是老師的幫忙，小女兒說：不是！妳本來就有抓到那個fu，我是認真的。




PS。蜜蜂和小紅點是老師幫忙加的。



粉絲團緩慢地來到3萬讚。



【20180312】


這次小紅賴了一週還不走，加上週末奔波忙碌，昨晚累到9點就昏迷......睡飽飽，起床做早餐，並準備好同事的歡送會食材。

本日早餐，Rita家的鴨蛋、雞蛋（蛋黃都好巨大）、Rita家的有機白菜（用奶油炒）、Rita家的好好吃柑橘！加上培根和聖保羅肉鬆捲。食客說好好吃。愛米手沖是花神。

同事歡送會，點心都來自聖保羅。道具來自愛米上菜服務公司，哈哈。

運動#1016，教練課。



【20180313】


又是本想pass準備早餐的一天，可想到前幾日刻意多煮白飯放進冷凍保存，還是拿出來微波，快手弄幾個菜吧。

起司牛奶玉子燒。
五花肉炒青黃椒。
蒜香有機白菜。
鮮切柑橘。
老黃調製的鮮奶茶。

手沖咖啡新道具--hario咖啡保溫壺，V60濾杯可直接架上面，挺方便。實際使用後，出水不太順，還會剩一點無法倒光，也不好洗。評價：中看不中用。



運動#1017，先跑去時代整型外科回診，再乘著微微晚風完成5.39K。公園伸展、棒式、伏地挺身、開合跳、深蹲跳摸地、吊單槓曲膝各來3輪，最後全聯買明日早餐食材！充實而愉悅。勾勾纏的小紅快點閃就更棒了。



【20180314】


5點半就自然醒，非常醒那種。這作息越來越老人，是不是要開始晨運呢？

菠菜培根馬鈴薯比薩吐司。
煎櫛瓜。
烤蕃茄。
嫩蛋捲 。
愛米手沖咖啡。

【20180315】


又是5點多自然醒，上洗手間後又刻意回床上躺好，就是....毫無睡意.....只好打開iPad追劇吧（大誤)

義美蔥肉餅加蛋。
明太子烤吐司。
培根番茄生菜沙拉佐敘敘苑野菜醬。
愛米手沖咖啡。

運動#1018，瑜珈課。

【20180316】


昨晚貓狗雨中的瑜珈課，是上課以來汗流最多的一次，全身暢快，舒服極了！也一夜好眠的睡到鬧鐘響，終於。

港式蘿蔔糕。
水波蛋。第一次嘗試，用奧利佛教的方法，計時過頭有點醜，但盤裡這兩顆有成功呢！希望若寶外帶的那顆也能流出誘人的蛋黃。
青花菜、小番茄、玉米北鼻、鴻喜菇。
鮮切蘋果。
愛米手沖咖啡。



中午跟同事一起去吃小東路上的關東煮，每一樣都想吃，貪心地點了快200元，果然只吃一半，剩下的只好打包。



兩週一次的中醫約會日，老黃先生的頭又變成刺蝟啦。



【20180317】


去彰基看小海星，老黃開車，終於能拍北斗這段中山高，好美！再往北一點還有好幾棵苦楝。



回程去新營休息站吃樂檸漢堡。好吃。




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