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【0531】
本日只有完成一件事,就是去凱倫家吃喝玩樂,超級開心啊。
延伸閱讀:【生活】歡聚凱倫家&Iam Kaki家好好吃的紅肉李





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黃奶奶的粽子所向無敵,吃過的人不只喔落還會想念!可惜今年黃奶奶說場地不適合無法包粽子(已哭),沒有粽子怎麼過端午節呢?剛好開車聽到王瑞瑤的節目介紹遠東大飯店的牛肚菌松阪雪花豬肉粽,吼!聽起來超級美味!跟老黃商量後決定今年就奢侈一回,來訂五星級飯店的粽子嚐嚐。結果本宮錯過訂購時間,想起來時只剩「如意香粽禮籃」!也只能來一籃了,包裝超級精美,喜氣的保冷袋可以重複使用,希望粽子也很好吃。

運動#475距離星光馬還有41天 ,本日課表,21K LSD。
第一個小時跑了有超過7K,但APP在5.2K就秀逗,後面都沒記錄到。所以從第二小時重新開啟,最後是190分鐘完成21.19K,比目標時間多了10分鐘。最後3K非常難熬啊,是不喘,但是雙腳就是抬不起來,幸好最後1K,手機傳來「追追追」歌聲,超級振奮人心,所以又跑起來。老黃說,那就整路一直repeat這首歌啦,矮油,那是太超過,應該也是無效啦。
中途老黃先送女兒回家,我將舒跑放在花台上,喝到最後一趟,竟然有狗狗在上面尿尿,吼!幸好老黃也回來了,趕忙重新再買一瓶。
跑完收操拉筋後,去東城門邊吃了鱔魚意麵和麻油腰花,鱔魚好甜,不好吃。回家喝好多水。瑜珈柱、泡澡&按摩。希望明天起來不要殘廢。

PS。五月份跑了173K!

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跑完21K,老黃帶我去東城門邊吃鱔魚跟腰花。炒得好甜,不是很愛。

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【0602】
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休假的時間總是過得特別快!轉眼來到連假最後一天。一早先沖一壺花草茶聊慰不想收假的心。

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中午當然就是吃粽子松露鮑魚鮮味粽和梅干烤方裹蒸粽大受好評,香樁群菇素食粽和蜜香桂圓蜜泥粽就比較普通了。

下了很大決心,決定出發去Costco。每次必買的鮮蝦沙拉,當場就當晚餐吃掉。

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買到借推車運回家。每次去Costco都大失血,幸好久久才去一次。

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把冰箱填滿的感覺,好充實。煮婦會努力煮食的。

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【0603】
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臉書上好多朋友還在休假!羨慕之餘,也謝謝洗碗機,連水槽提籃都洗得乾乾淨淨!後來熊太分享說她連瓦斯架和抽煙機網都餵給洗碗機,立馬筆記,下次比照辦理。

雖然知道該繳的稅一毛都跑不掉,但是遇到公關公司說:「單筆超過20000要扣10% ,所以我這邊有幫媽媽您把這次費用拆成三份,不用扣到10%。」還是覺得非常貼心。

讀卡機害我一天被搶兩次!一次插自然人憑證,一次插晶片提款卡 。要更努力賺錢才是,不然要吃土了。

晚餐,心血來潮搞了這鍋,開煮前真可愛,希望煮完不要走鐘。

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燒烤蘑菇時蔬。剩一些好菇道,一起丟進去。
梅子粉漬小黃瓜。
月見香菇肉燥。這道本來是要明天吃,兩姊妹聞香而來,硬要先上桌。
烤牛小排。
蒜炒有機地瓜葉。
五花肉菇菇捲湯。湯超鮮美啊。

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五花肉菇菇捲好好吃!

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運動#476 距離星光馬還有39天 ,本日課表,10K 輕鬆跑。
明明跑了10K,APP上傳後卻變成1.96K,幸好我存了畫面,把特仔細看畫面上路線的K數也完全不對,看來得另外尋覓APP,這個APP最近沒有一次順利完工的。
今天跑得挺順。現在遇到也在跑的朋友,交錯相會時我都會跟對方說「加油」,通常對方都會稍微一愣,然後笑了!當我跟對方說完加油,彷彿也幫我自己加油了,腳步都會輕快起來。
8K時老黃騎車送來舒跑,喝了一小口。其實晚上跑10K,不太需要補給的。
跑完收操拉筋,徹底拉筋的感覺又痛又舒服。滾瑜珈柱&按摩。希望明天跟今天一樣,晚上不要下雨,可以順利出門跑步去。

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小人指定元氣荷包蛋!灑上乾酪,感覺更好吃啦。今天上午參加教育訓練,主講者功力深厚,不只化簡為繁,催眠功力更是了得,我旁邊的滑完手機就呼呼大睡了。

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這是五點十五分的日頭,想到星光馬四點就開跑,得多來幾趟耐熱訓練才是。

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有人去吃大餐,我們「青菜」吃! 打拋茄子。不管小孩了,今天就是想吃辣。依照網路上學到的方法燙茄子,果然要將茄子都壓在水面下,粉難啊。
燒烤蝦仁。好市多買的調味好的蝦仁,用烤箱烤12分鐘擺盤即可。兩個女兒還挺喜歡這個味道的。
芝麻四季豆。昨天就煮好的冷菜。
梅子粉漬小黃瓜。女兒擺得像朵花,超厲害。
香菇肉燥。

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運動#477 距離星光馬還有38天。本日課表,15K 輕鬆跑。
126分鐘,完成15K,順順跑不太累。10K時還去小孩下課,送他回家,再繼續跑剩下的5K。
今天都沒遇到跑友(怪)。10K時去全家買了運動飲料,喝了兩大口,跑完後好渴好渴,剩下的一下下就乾完了。好像不能一口氣喝這麼多喔。
收操拉筋,滾瑜珈柱&按摩。猶豫週日要不要去安平跑30K??!!

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只有飯跟魚是熱的晚餐。
雖然下雨氣溫有稍降,但是忙碌一下午,要買的東西都沒買到,實在阿雜,晚餐就簡單做點涼菜吧。
清蒸鱈魚,宅鮮配:http://www.asf.com.tw/ 的鱈魚品質頗佳,簡單清蒸就很好吃。幾個蒸魚的小訣竅,等我寫文分享喔。
鴻喜菇小黃瓜捲。小黃瓜刨成薄片,將燙熟冰鎮過的鴻喜菇捲起來。不會很費工的。上面灑的是日式香鬆。直接吃清爽,沾黃金芝麻醬也不賴。
柴魚皮蛋豆腐。佐醬油膏。
秋葵沙拉。秋葵汆燙冰鎮後擺盤即可。佐桂冠沙拉醬。
芝麻四季豆。

荒廢運動和家事,埋首螢幕前找飯店,找到眼睛快脫窗。發現除非提高預算,不然8天要住同一個地方,難度好高。 結果睡覺前有人又說,還是改去北海道?!很想將他踢下床。

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若寶提議去逛逛開始試賣的聖保羅。

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門面改裝得美麗又氣派,可是真正的營業空間只有最左邊的店面,其他是廚房。我們去得太晚,架上完全沒麵包,孩子挑了兩個甜點,挺普通的口味。聽說最有名是Q餅,可惜這類糕餅,從來不是我的菜。

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清晨下起大雷雨!幸好在大家出門前暫歇。相片是五月桃,很香,可是不太甜@@

超級有效率,買個便當而已。如果拖吊違規停車也如此有效率就好了。

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今天吃外面,市醫前的嘉義雞肉飯還不錯吃,順便幫還沒下班的老黃外帶一個便當。

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路過大苑子,久久來一杯翡翠檸檬,讚啦。

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運動#478 距離星光馬還有36天。本日課表,10K 輕鬆跑。
84分鐘,完成10.71K,跑不一樣的路線,給自己新鮮感。出門時飄點小雨,沒多久就停了,快到家時又開始飄雨。老天爺都知道我想跑的決心,大感恩。把特本宮飆汗奔跑時,有三個人在逛~~夜~~市~~~超級無情無義。
回來在管理室收操拉筋時,竟然遇見認識的鄰居,好狼狽喔(羞)。今天有很注意挺直腰桿跑,好像比較不累呢。
滾瑜珈柱&按摩。決定週日來去參加安平ya跑30K~~

週五家庭電影院開始,本日放映總舖師。

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