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【20180902】
掌聲歡迎,廚房新夥伴,色藝雙全的balmudathetoaster。
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廚房大整理,將調味料都改放進櫃子,是一種備齊就好像很會煮的感覺。完全沒買到重複的喔。
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kaldi 冷泡咖啡,加上老實農場#檸檬冰角 ,就是好喝的西西里咖啡 。
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運動#1073。與 Nike Run Club 一起跑了 8.22 公里。
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【20180903】
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已經畢業的大學生,今天要面試,早餐吃飽吃好,一定順利通過。
烤土司。echire 奶油、美好花生醬、咖椰,3種口味。
荷包蛋。水煮#德國香腸。 蘋果#生菜沙拉。
運動#1074。教練課。
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【20180904】
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五點多起床聽到雨聲,哀怨地想著怎麼「天無三日晴」,幸好七點不到雨就轉小了。嗯,「地無三里平」也完全符合台南現況(攤手)
早餐吃絲瓜肉絲鴻禧菇麵線。不加一滴水的湯汁,每一口都是絲瓜的甜美好味。麵線是武廟安太歲的平安麵,最後三把啦! 水果是芭樂。
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【20180905】
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老黃先生已經持續運動2天,希望這次他能堅持住,加油。
每人一盤,櫛瓜、德國香腸、牛番茄、甜椒、蘑菇、洋蔥。
miopane 的貝果,是姊姊買的。
繼續吃芭樂。
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老黃先生持續運動中,本宮也要見賢思齊,快快孵蛋解任務去(誤)
蒲燒鰻
高麗菜炒牛番茄
黑葉白菜炒香菇
豆腐佐海苔絲與石垣島辣油
苦瓜封煮湯
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運動#1075。與 Nike Run Club 一起跑了 4.59 公里後,正在等豆漿煮好。
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【20180906】
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高中生說今天晚上要9點睡,我質疑9點妳書都還沒溫完,她說「我可以提早開始唸啊!」嗯,阿母舉雙手雙腳贊成,也會好好督促妳,加油。
鮭魚茶泡飯
汆燙秋葵
運動#1076。瑜珈課。
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【20180907】
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本宮久違的一覺到天亮(其實沒完全亮),高中生則是開學後第一次賴床(也太快),她說再5分鐘,阿母還是不捨地讓她多睡10分鐘,反正週末剪瀏海前都不必一早洗吹瀏海啊。其實她夾起瀏海露出額頭挺好看,額頭上的痘痘也改善許多,可....她寧可少睡10分鐘,就是堅持瀏海之必須。
早餐是麵包與濃湯。
真材實料的有機馬鈴薯和洋蔥,帶皮用調理機煮成濃湯,用奶油和香料鹽調味。德國香腸另外煮(加進調理機就吃不到口感了),用易拉轉切碎再放入煮好的濃湯裡。
可頌跟法國麵包都拜託BALMUDA the Toaster烤出熱騰騰的酥脆,沾濃湯好搭哪。
奶油炒球芽甘藍。
奇異果。
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因為報廢一台電腦,跟同事開始整理辦公室,花了半天,全新氣象,希望以後能更舒服開會,案子接不完。
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清蒸樹蕃茄樹子海鱺魚。
高麗菜炒鴻禧菇。
龍鬚菜炒肉片。
海鮮餅,跟黃昏市場日本先生買的熟食。
苦瓜排骨湯。
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【20180908】
每天都要看好幾次的小海星,怎麼可以這麼可愛哪。
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