【365】20160424-0430--晴天包子、STAUB小缽出嫁、《99.9 -刑事專門律師》、紅油抄手、瑞妮做的蛋糕吐司、第一次炸豬排、黃金果＆葉食台灣－Amy's talk愛米愛你

【20160424】
運動#720。天雨打亂出遊計畫，那就去健身房動一動吧。跑步機5.6K，登階機燃脂行程20分鐘。拉筋、伸展。運動完回家認真寫了三篇文。

【20160425】

習慣在家吃早餐後，除了國中生會點菜，老黃跟大學生在外面遇見適合當早餐的食物也會主動採買回家呢。昨晚老黃奉女兒之命之買醬醬pizza，就帶回了很難買到的晴天包子。除了我們之前買過的「四季豆腐包」、「高麗菜包」，還很興奮地說他試吃了洋蔥花捲，很好吃所以也買二個（笑）。

晴天包子
蘑菇荷包蛋
生菜沙拉＋四方莫札瑞拉起司
美式咖啡

請叫我有求必應的愛米。有朋友說想知道我碗盤如何收納？
馬上來圖解，就是分類疊在抽屜裡，沒啥神奇之處，哈哈哈。
那四個紅色STAUB的小缽，有人要嗎？我想便宜出清啊。小缽順利出嫁到人美手巧的小菲家了，她的每朝。食光是我發想早餐的重要參考資料哪，相信小缽在小菲家餐桌會有很出色的表現（大心）。

本季終於有好看的日劇了！《99.9 -刑事專門律師》前二集都好精彩喔！連老黃都愛看。
「什麼要減速？」「牛是無罪的」完全搓中煮婦本來就不高的笑點（捧腹）。

PS。藤木直人和中谷美紀的《我不是結不了婚，只是不想》也很促咪，一起推薦！

運動#721。跑步去上教練課。教練說今天強度比較強，可能明天又要殘廢了＠＠

【20160426】

書房在國中生的協助下，恢復以往的寬敞！國中生自動搬到這裡來寫功課唸書，本宮也有舒適的座位可以追劇，連老黃都肖想搬一組推杆練習器來放呢（大心）。

好久不見的手捏飯糰。但今天鮭魚口味失手放太多料，過鹹了（囧）。
煎焦酥的培根剪小塊灑在生菜上，不健康但好好吃，偶一為之。
山藥蕃茄洋蔥味噌湯。某人本來嫌棄天熱還喝湯，結果喝完就豎起大姆哥。
奇異果和咖啡。

Spotify竟然放崔健的一無所有給我聽，我的青春小鳥啊。

晚上兩老散步，經過夜市，玉米、果汁、小上海、烤魷魚....通通來一輪。

【20160427】

煮婦睡過頭啦（遮臉），幸好今天早餐很快速。鍋裡先無油煎荷包蛋，完成後同一鍋繼續煎烤蔬菜跟菇，最後煎培根。老黃則幫忙挖優格、煮咖啡，麵包就不烤了，直接上桌吧。
太陽蛋＋培根
煎烤櫛瓜、甜椒和鴻喜菇
優格＋烤燕麥
咖啡

中午偷吃女兒的果實冰，卻滴到喜愛的muji黑白條紋洋裝上（囧）。

充滿愛的午后。工友先生送我一把好香的樟樹枝（自然掉落他檢拾後裁剪）。好友瑞妮親送手作蛋糕吐司。

有人迫不及待就吃了。她說這簡直跟窩在家味道一模一樣，阿姨要不要去開麵包店？

去一趟黃昏市場，逛到日本先生攤位，好多想吃的啊！想好久，買了咕咾肉、馬鈴薯沙拉和糖心蛋。後二者可以當明天早餐的配菜。

已經到了需要邊煮菜邊喝冰米路的季節了，今天乾了一瓶，好過癮。
第一次自己炸豬排，我是買掛川完熟酵母豚日式炸豬排，已經裹好粉，直接下鍋炸即可，用16公分的鑄鐵鍋一次一片慢慢炸，沒想像中可怕，也不需要太多油。重點是挺好吃的，可以列入冰箱常備冷凍食品之一。豬排的沾醬是狗頭醋。
天氣熱，弄兩道涼菜，涼筍沙拉和燙透抽。
青江菜炒黑木耳。

運動#722。好適合跑步的夜晚。繞著熟悉的路線跑7.69K，再到公園拉筋伸展，老黃跟國中生送補給來，再一起散步回家，真好。

【20160428】

大家平安，聽說昨夜有23連震.......幸好震央離台南很遠，幸好本宮已經睡死，不然應該會嚇到無法成眠吧。

本日早餐桌上最美的風景就是好友瑞妮手作並親送的巧克力蛋糕吐司，蛋糕體甜度剛好，口感濕潤綿密，吐司也很鬆軟，真的很好吃。專挑好料吃的國中生，昨天就吃兩片，今早又指定要帶三片去上學。
每人一盤裡有跟後甲黃昏市場日本先生買的馬鈴薯吐司和糖心蛋，還有農會超市買的彩色小番茄。
老先生今天喝奶茶，本宮一樣喝黑咖啡＋膠原蛋白粉。