【365】1004-1010--洗衣機清潔、週年慶、若寶畢旅、紅豆五穀水＆與球子相見－Amy's talk愛米愛你

【1004】

很不想承認這是我的洗衣機，幸好在喬治先生和太太的協助下，煥然一新。喬治先生非常「頂真」，連螺絲都洗得好乾淨。延伸閱讀：【生活】你家的洗衣機「洗乾淨」了沒？！--洗衣機清潔專家喬治先生

三餐都靠老黃餵食的週六。
唯二完成的，是煮了第二鍋紅豆五穀水，和《花子與安妮》進度48集（羞）

【1005】

全家一起睡到快10點，爽快啊！
先把衣服放進洗乾淨的洗衣機裡。開始燒水磨豆沖咖啡，老黃也買了我最愛的燒餅夾蛋回來，一起配《16個夏天》。
這不叫幸福，什麼是幸福呢？！

下午到新光三越台南中山店盡週年慶應盡之義務，只在Muji，就買了五位數。

順路去中山路99｜Novantanove 喝晚茶。

運動#521。涼涼的天氣，實在太適合跑步啦。今天又打破我個人很慢的PB，75分鐘，10.04K。回程還遇到來我們家拍作業的姊姊同學們！回到社區中庭收操、利用小朋友遊戲區的器材拉筋、按摩。充分拉到大腿內側的感覺，好爽快啊。

【1006】

一早吃雞蛋烏龍麵不太受歡迎，兩父女都說太燙了＠＠
這週只要上四天班，開始倒數放假日吧

前陣子讀到某篇文章提到身體是否有濕的症狀如下，
1、頭髮愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5、小肚子大
6、耳內濕（耳禪濕 )
7、陰部潮濕
8、小腿腫脹。

老黃跟我各中好幾點，所以開始煮紅豆、薏仁、蕎麥、燕麥、赤小豆水喝。
以上食材各取一湯匙（喝湯的匙，裝尖），加水至4.5公升，不浸泡用壓力鍋煮開，加壓20分鐘即可。帶有淡淡紅豆香的水，挺好喝，老黃也一起喝，已經喝第二鍋。目前為止除了尿多，還沒有見到「具體成果」。

小人明天要出發去畢業旅行。今天餐桌就端上她最愛的牛肉、蘑菇和豆腐。

燒烤牛小排。
紅燒豆腐。
奶油洋蔥蘑菇。
水炒有機小松菜。
竹筍排骨湯。
本日輕斷食，以上我一口都沒吃。

運動#522，提早適應相依為命。兩老散步去，38分鐘，3.01K。

明天要去畢旅的小人，一直交代兩件事

1.要想我，但不用想到哭（想很多ㄟ，阿木開始規劃每天要如何吃喝玩樂）
2.每天都要餵布丁（她的老鼠）--如何開門、飼料放多少、放的位置、注意事項交代的鉅細靡遺。光開門這個動作，阿木就無法勝任，這項工作阿木決定外包給老黃代辦中心。

【1007】

出發去畢旅！
畢旅小孩第一通來電：剛剛去休息站，現在在車上看怪獸大學。— 覺得很棒。
畢旅小孩第二通來電：到台中了，下交流道休息中。我沒交代要這樣一直「報行蹤」喔，來看看她一天會打幾通
— 覺得被逗樂了。
中午跟好友午餐約會。剛坐下來就接到第三通電話：已經在大溪，吃完午餐。午餐不太好吃。快吃完時接到第四通電話：到淡水了。

第五通來電（背景聲音好熱鬧）：我要去淡水老街，你有要買什麼嗎？
阿木：有什麼可以買？
若：魚酥啊！鐵蛋啊！
阿木：那幫我買魚酥，謝謝。

PS。阿木真的是好客！揪啥買啥！

第六通來電：老街逛完，不太好玩。等等要去漁人碼頭，下一通到飯店再打喔。

環島中的好朋友，幫我買到這個肖想許多的竹編水果籃。

真是不好意思，太久沒交代我的poofree。搞到有朋友來信詢問（羞）。
我目前都還持續poofree。把特跑完星光馬的那一週，因為很阿雜，有破功用了兩次稀釋洗髮精。

之後重新開始，有幾週忍了四天才洗頭，有出現細小頭皮屑。目前洗頭時蠟感很輕微，但是吹頭髮用手或梳子梳開時，手跟梳子都還是有白垢，三天沒洗頭也不塌不油、當然也沒味道跟頭皮屑。

困擾我的落髮，這週似乎有改善。頭髮如相片般沒有光澤，但也不會很毛。讓我稍感安慰的是「看起來」髮量還OK，其實頭髮真的比年輕時少好多好多！

我會繼續poofree的。

PS。相片是10/2拍的
PS。。感恩我有書寫365，剛剛查到我是2014/2/25開始poofree的。

【1008】

小人昨晚到飯店後打了第七通電話。然後一直到晚上10點半都沒打來說晚安，阿木按耐不住，打了過去，已經躺在床上，不過可以感覺還在跟同學嬉戲十分歡樂啊。

今早第八通6：12打來說起床了早安。第九通6：51打來說要吃早餐了。上午在台北天文館，電話都要關機。

第十通中午12：00從天文館出來，要吃午餐，下午去木柵動物園。
第十一通15：51，木柵動物園下雨，輕便雨衣破了，買了一把傘。走得腳好痠，圓仔變好大隻.......

PS。在園內還被阿木以前同事海豚姐姐（現在應該是海豚阿姨了）巧遇，世界好小。

延伸閱讀：以前的動物園遊記，覺得以前最愛去動物園啊。

終於吃到豚骨家，大滿足！延伸閱讀：【食記】台南‧中西區--終於吃到豚骨家拉麵，果然一碗入魂！

飯後甜點。— 在綠皮開心果 Pistacchio

小白告別咖啡（已哭）。

運動#523。晚上吃太多了（拉麵→冰淇淋→咖啡），不到5K就開始肚子悶悶痛，本想提早收工。可是天氣好舒服哪，最終82分鐘，10.61K。週日的21K究竟會不會被關門呢（抖）！！

第12通，我跟姊姊在小白店裡時。說是已經到六福莊。知道我們去小白店裡，竟然說我們好無恥。姊姊得意跟她說我們吃了拉麵、冰淇淋，更是氣沖沖要我們將行程寫下來。是怎樣，妳回來要比照辦理嗎？哈哈哈。

第13通，我在跑步時。準備睡覺，晚安了。明天會去學校接妳的。

【1009】

準備煮第四鍋紅豆五穀水。畢旅小人今天返家，ya～～

我的愛鍋們

上週 ASGK的慾望菜市主題是調色盤，有人說我四個顏色都交鍋子，吼！咪那桑，請看清楚，黃色那個是壺！是壺哪！（笑）

是說盤點一下我的愛鍋（壺）們，不知不覺中都換成琺瑯材質啊。上週去盡週年慶應盡之義務，唯一靠的櫃是MUJI，我買的也全是琺瑯保鮮盒。

琺瑯一詞英文為enamel，是在金屬材質上高溫燒製，形成一層玻璃材質的膜，由於耐高溫所以不會釋放出有害人體的毒素。製作料理時，金屬面不會與食物直接接觸而影響到食物風味。琺瑯也耐酸，適用製作果醬或番茄醬時使用！琺瑯製品熱傳導率低、可均勻受熱，很適合用來做燉煮料理。由於琺瑯製品表面是玻璃材質，味道與細菌很難附著，很好清理也是主婦很愛的優點之一。

琺瑯製品可在電磁爐、瓦斯爐上使用，也能進烤箱。但切記勿空燒，也需避免急速加熱（例如不要從冰箱拿出來就直接放在爐上加熱），以免表面玻璃材質裂開，在瓦斯爐上使用時也盡量不要開大火。

琺瑯杯和鍋，裝熱水或加熱時，把手也會導熱，使用要小心。

琺瑯製品大力撞擊時，琺瑯層會脫落露出金屬，除了影響美觀外，也因此容易生鏽。

PS。目前我最喜歡的琺瑯品牌是日本的野田，相片的白鍋和黃壺就是野田琺瑯。當然不可能只有這二個，噓～

PS。。以上琺瑯的介紹和使用注意事項，參考網路資料整理而成。

第14通，上午7點50分，上車了，要先去吃早餐，接著六福村。
第15通，下午2點，準備回台南。很興奮問：今天晚上可以吃螃蟹嗎？（出發前就一直交代，不可以趁她不在時吃螃蟹）。

喔喔，接下來連假行程滿檔，螃蟹改到下週吃。

小孩回來了。

老黃下班較晚，而孩子晚餐後都有其他行程。因此，大部分日子裡，我們家用晚餐都分成兩批。今天若寶旅行回來較晚，晚上的課也停了，難得一家四口能一起坐下來共進晚餐。老黃還沒吃，就先跟若寶「倒」：「妳不在家，我們晚餐都要吃自己.....」吼！幹麻醬子愛「肯分」呢？！

鹽麴松板豬。松板豬兩面抹上適量鹽麴，放冰箱約2小時，連鐵鍋整片烤，水波爐「烤芝麻味噌豬」行程，烤完再切片上桌，萬無一失的美味。

醬燒花枝。蠔油、砂糖、胡麻醬、沙茶醬和一點點水調勻，抹在花枝兩面，密封進烤箱（我用琺瑯盤，上面蓋鋁箔紙），200度烤15分鐘。烤完再切片。第一次這樣料理花枝，花枝很嫩，醬汁有點夜市的味道但清爽多，好吃哪。

大豆苗炒美白菇。

汆燙黃秋葵、茭白筍、玉米筍，佐蜂蜜油醋醬。

蘿蔔排骨湯。下午休假，所以有空用鑄鐵鍋煮，花時間煮出來的湯，還是不一樣，好好喝啊。