去年暑假到台東的美好回憶，讓我們決定今年的島內旅遊一樣去東部！09的金瓜石緩慢之旅，也讓我惦記著有機會一定要拜訪石梯坪緩慢。這兩個原因讓我們這次的旅行從訂緩慢房間開始！緩慢住宿時間前兩個月開放訂房，等我的Note2提醒我訂七月份房間時，整個七月，石梯坪緩慢只剩7/30還有四人房！就這樣決定了旅行的大約日期，剩下的是往前或往後訂其他的住宿。老黃建議往前訂，因為8/13我們就要去日本幫他過生日，往後的話兩個旅行會太接近。
先前看肉魯在池上伯朗大道、天堂之路跳啊跳的相片，就好想親自走一遭，所以往前找了池上的住宿，很幸運訂到池畔驛站7/28的四人房。中間7/29這天本來計畫要往北訂花蓮的住宿，碰巧老黃的朋友四月份在長濱開了一家新旅館，熱情的邀約我們去住宿，就這樣決定了7/29的住宿。
行前，除了訂房，和出發前幾天研究如何從台南去台東，還鬧了個以為南橫跟南迴是同一條公路的笑話外，我完全沒有找資料。住宿地點的電話、地址、交通資訊也在前一天才印出來，然後還放在書桌上，根本沒帶出門！一切就隨意，吃啥玩啥都到了再決定吧。
7/28（日）
拖到8點才上路，先去M買早餐。因為得來速，幾乎每次出遊的早餐都是M！走86快速道路接二高，從林邊下，繼續沿著屏鵝公路前進。看到海我就哇哇叫，所以中途老黃停車讓我拍個夠，進南迴前又在路邊很大的小七停一次，讓大家採購零食跟上洗手間。在南迴上看到海我又唉唉叫，所以又停下來拍照，並且換手開車。不得不誇讚一下我們家小白，雖然是1.6的小車，上山爬坡完全不遜色！到太麻里後，蔚藍的太平洋實在太美，我們也稍微路邊暫停拍了照。接著就一路開到池上，抵達池上時大約中午1點，民宿要3點才能入住，所以我們先去好大間的悟饕吃池上便當，然後租了四人腳踏車，去大波池吹風、去伯朗大道和天堂之路看田野景色。我們決定去池上時，金城武的廣告還沒開始放映，現在拜廣告所賜，伯朗大道入口處兩邊停滿車也充滿人，我們不為追星而來，直接跳過哪段往下騎！晚上住宿在KTV包廂改裝的池畔驛站。先盥洗換掉全身臭酸的衣物後，才外出覓食。民宿老闆娘推薦的甘盛堂早已打烊，我們去不遠處吃了翠華。吃飽買了水果，驅車前往牧野度假村欣賞音樂會！
7/29（一）
在民宿吃早餐，check out後，先去大波國小上地理課，瞭解池上的活斷層！接著上六十石山，看只有一點點花的金針花！居高臨下看花東縱谷，非常動人！在這裡吃了炸金針花，喝了金針冬瓜茶。接著走玉長公路穿過海岸山脈，前往東海岸。先去了石雨傘，中餐在臨時google訂位的「長濱100」吃，雖然沒冷氣讓女兒跟我小為不滿，但菜色還真不錯，老闆也親切。吃飽後我們去看卡片教堂，又去烏石鼻漁港登高吹海風。然後到畫日風尚微旅館chcek in。畫日風尚微旅館今年四月才開幕，設備和空間都讓我們驚嘆連連！晚餐就在旅館內吃。
7/30（二）
起早看了日出後，我出門沿著海岸公路快走運動去。早餐在飯店吃。check out後，我們先去看方舟造型的樟原教堂，接著去八仙洞上長濱文化歷史課，再到北回歸線上地理課。中餐在石梯坪漁港吃，吃到最後一口飛魚，一根小魚刺插到我的牙齦裡，如何弄都拔不出來，詢問老闆娘得知這天下午在長濱衛生所有牙科，所以我們又回到長濱街上拔魚刺。這一折騰，也到了緩慢check in時間，放好行李稍微休息後，我們繼續外出看海吹風，爬上了很容易就攻頂的單面山，還走小路在許多岩石間上上下下，最後來到一處石灘，若寶玩到全身濕！晚餐在緩慢吃，第一次吃到火龍果花呢。晚上看到好多流星和月升美景，此行了無遺憾啊。
7/31（三）
爬起來看日出後再繼續睡。一家子全睡到九點。吃了九格朝食，繼續享受緩慢裡美好的氛圍，直到11點整才下樓退房。接著一路沿著海岸線南下，完全比照陸客行程停了長虹橋、三仙台、水往上流，買了東河包子當午餐，在杉原海水浴場玩很久，才依依不捨踏上歸途，回到台南快七點，好吃的阿國鵝肉是此次旅行完美的句點。這趟小白一共跑了801公里，下次我們來挑戰環島吧。
PS。我組圖組到昏頭了，下面這張圖有四張小圖是7/30的
。
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