以前,我就不討厭喝水,但是更愛喝飲料,特別是健怡可樂,後來則是改喝Zero Cola。愛喝到小若每次到賣場,都會主動說要幫媽媽買這個。接觸健康產業,開始減重後,教練給的飲食日記清楚羅列何時該喝水,我是個乖學生,按表操課將表格一一填滿其實也很有成就感,一陣子下來,發現身體自己會發出需要水的訊號,時間到了就是想喝水。的確,水對身體非常重要,人體中有70%是水啊~試想打掃一個房子如果沒有水,如何掃得乾淨?!身體亦然,腎臟需要充滿水才能全力工作,如果腎臟缺水,一來他會去大腸要水,嘿!大腸的水本來應該隨黃金先生排出去,現在水被要走,黃金先生就會變硬!本來要排掉的水,應該也乾淨不到那裡去。二來腎臟缺水無法工作,他就會稍微怠工,那原先該腎臟做的工作,肝臟就會幫忙,可肝臟也有他自己的工作,只好先放下。所以說,水真的很重要。除非你被醫生判定不適合多喝水,不然請務必沒事多喝水,多喝水沒事

既然要多喝水,準備水就變成一大課題。我家沒有飲水機,對飲水機我不是很信任,我家的飲水一向是透過淨水器,煮滾後開蓋繼續煮五分鐘放冷卻。開始減重後,發現這樣根本來不及煮,老公開始去超市搬包裝水,沒多久我家後陽台堆滿回收空瓶,實在不環保。決定在家工作後,我就一直思考該如何解決喝水大事?!前幾天去citysuper,看到這二加侖的大水壺(上圖↑),太帥了,答案就是他!現在我固定每天上午燒二壺水,晚上燒二壺,隨時都有安心的好水喝!而這按壓的大水壺,連小若都會使用,她現在常會自己倒水,開冰箱,倒點蘆薈汁(想喝蘆薈汁是重點),咕嚕咕嚕喝掉

對了我家水壺中,現在還有備長炭↓!是幾個月前去綠葉方舟吃飯後,到三義街上小逛時的戰利品,備長炭的功效請大家問Google喔。


題外話,跟水無關。
拍水壺時,看到廚房這角落,忍不住一起拍一下。這是James大哥帶我們去酒商那邊買酒時,我的戰利品----好幾個免費的空酒箱,老公幫我處理過後,就這樣堆在廚房角落,站著的可以置物,躺著的可以放小植栽,我自己是滿意的不得了,感覺有一點點我喜歡的鄉村風tone。對於酒箱,我還有好多使用的idea,改天再去搬幾個回家。謝謝James大哥讓我老公有酒喝,我有酒箱玩

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