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- Sep 07 Sun 2008 22:39
【2008傳說】21.溫暖
- Sep 06 Sat 2008 22:39
【2008傳說】20.方向
- Sep 06 Sat 2008 07:39
【生活】誰是亂源
- Sep 05 Fri 2008 22:39
【2008傳說】19.喜歡自己
現在的人，汲汲營營，卻常常不懂得欣賞自己、愛自己。
不愛自己的人，往往也比較不懂得欣賞別人。
這就是心理學上的視網膜效應，或是傳播學上的選擇性注意。
討厭自己也討厭別人，這樣明天怎麼可能會美好嗎？
請每天列下自己今天做的很棒的五件事，例如，比昨天早起，喝水2000cc，禮讓行人先過馬路.......
持之以恆，你會發現，身邊的人、事、物也跟著可愛起來啦～
- Sep 05 Fri 2008 12:39
【分享】公益廣告協會廣告二則
態度改變，孩子的人生也會跟著改變。
- Sep 04 Thu 2008 21:39
【2008傳說】18.童真
小若：今天真是特別的一天。
媽媽：為什麼？
小若：因為今天媽媽送我去上學、媽媽接我下課、媽媽煮飯給我吃、媽媽跟我一起洗澡、媽媽幫我吹頭髮、媽媽講故事給我聽、媽媽陪我一起睡覺，做什麼都跟媽媽在一起。
媽媽煮了咖哩飯。
小若：我好幸福喔，每一天都要吃咖哩飯。
- Sep 03 Wed 2008 22:39
【2008傳說】17.運動
醫生說，運動有這麼多的好處：
減少肌肉萎縮、減緩骨質疏鬆、增加心肺活量、降低血中膽固醇、強化心臟肌肉、擴大心臟容量、增加心臟耐受力、增大心臟最大血液輸出量、增加身體各器官對荷爾蒙的敏感度、增強體內免疫力、減緩智力退化速度、增強身體的生理持續力、增強脂肪代謝使體型健美、降低血壓、降低基礎心搏率、降低血糖、減緩動脈硬化速度、減低心肌缺氧再發率、減輕女性經前症候群症狀、降低大腸癌發生率、延長壽命
醫生又說：
適當有效的運動是，每次運動量為脈搏跳動 (220減去年齡)乘以0.75至0.8 的運動方式，持續20分鐘以上；每週三至四次； 持之以恆。
運動方式以愈多肌肉參與的運動愈好，如游泳、跑步、騎自行車等；參與數種不同的運動，比固定一種運動好。
- Sep 03 Wed 2008 08:39
【寶貝】小若的便當
九月，開學了。
媽媽也開始每週一到五準備便當的生活。
姊姊不挑食，週一帶年糕、週二帶和牛、今天帶咖哩飯。
姊姊說：每天便當都比書包重妹妹堅持要跟姊姊一樣『帶便當』，所以昨天他帶了五穀飯跟小黃瓜，今天她指定肉鬆蛋餅和橘子。
錠片盒中有她最愛的魚油，兒童奶昔則是在出門前就喝了，今天喝草莓口味喔^^
如何讓一個幼稚園大班小孩體認到帶便當是多此一舉呢
- Sep 02 Tue 2008 21:39
【2008傳說】16.電影
教科書上說：電影是商品、是娛樂、是教育、是藝術、是語言、是媒體。
對我來說：電影是投入、是抒發、是大笑、是流淚、是必需品。
有孩子後，上電影院大都選動畫或適合孩子的片子，跟老黃只能等DVD上市再租回家看。
孩子上學了，我想可以跟老黃在孩子學時間，約個小會、看場電影。
不過，還在E象限註的老黃配合度很差
我知道他不是故意的，所以我也就不等他。
今天我跟阿布去看了強推好片：海角七號。
- Sep 01 Mon 2008 21:39
【2008傳說】15.信仰
今天認識一位很棒的姊姊，很多想法跟我類似，跟她聊天非常開心，收穫也很多。她是除了賀寶芙的朋友外，第一個跟我談夢想的，她支持先生去圓夢，他先生的願望是回饋社會、造福人群。當她跟我說這些時，還很不好意思說，也許妳會覺得很八股！以前的我也許會這樣覺得，但是現在的我一點都不會，這樣的願望多棒！更棒的是，他們很努力朝這個願望前進中。我要透過賀寶芙完成夢想，不是每一個人都該跟我一樣，但設定夢想與目標，是每一個人都需要的。
有了目標後，要堅持。絕不輕言放棄，今天姊姊也談到秘密的力量，她說每個人都要有信仰，不管你的信仰是啥，信仰會產生力量。現在的我，不算有信仰，但是每次有重大事情我都會在車上跟馬克對話，跟他說我做了什麼，希望馬克給我什麼幫助，這種安定的感覺，應該跟信仰類似。所以我想，美好的明天，應該不能缺少信仰。
PS。月底每張號碼牌，只能處理三張訂單，所以我抽二張號碼牌，二個櫃臺跑來跑去，很有趣的體驗！謝謝其中一位客服小姐還起身到另一個櫃臺找我。
隨手記 (13)
