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約末個把月前在社區臉書社團上知道「府城藏金閣」這個好地方,是台南市環保局將回收的大型傢俱廢棄物和腳踏車,修繕成為能再度利用後的展示館。一直很想去逛逛,可是藏金閣開放時間也是我的上班時間,終於等到暑假有空成行。謝謝好鄰居說明,我們很順利從長榮路誠品附近的全家右轉進府東街,往前開不久在左手邊看到消防隊後,再右轉進小巷,就會看到牆面用木條裝飾的「藏金閣」在右手邊。我們直接將車開進去停在館前廣場上。
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館內面積不小,分成拍賣區和展示區。最吸引我是展示區的幾個菜櫥和木頭衣箱,殘念的是展示區都是非賣品,服務人員說除非再收到同樣商品,才有可能賣。拍賣區的商品價格都很迷人,如果喜歡得在每個月每個月第二週的星期六上午0830至現場參與競標,順利得標後,現金付款,且需自行運回家。也有推出網拍http://epb3.tainan.gov.tw/yardsale,時間為每個月第2週星期六中午12時至隔週五中午12時整。
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除了二手家具,環保局同仁也利用回收家具加工製成「平日賣商品」,有鍵盤架、小書架....以及我買回來的拉筋板。
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坊間有許多可以調整角度的拉筋板,但都不是木頭材質。藏金閣的拉筋板雖然是用報廢課桌椅製成,卻刨光處理的非常光滑。
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底部加上膠條,讓腳後跟於拉筋時得到緩衝。
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翻過來長這樣。
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從前方看,木頭的質感真是溫潤。
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側面照。無法調整角度,把特,如果腳筋已經軟到這個角度無感(可能需要拉頗長一段時間吧!),我想下面再墊本書,就可以繼續拉吧
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怎麼用?
就這樣站上去,挺直身體就可以明顯感受到腿筋正在伸展。

拉筋的好處(摘自博客來
隨著年齡的增加,身體的肌肉與關節會愈來愈緊繃僵硬,柔軟度愈來愈差,這是必須經歷的老化現象,我們無法阻止老化,但我們可以延後退化,「拉筋」則是訓練柔軟度最佳方法。「拉筋」能伸展肌肉等軟組織,增加身體的柔軟度,從中醫角度來看,拉筋也是疏通經絡的方法之一,「筋」太緊、太硬會影響氣血循環,阻礙經絡暢通,經絡也連著內臟,將筋骨伸展開來,不但氣血較能順暢流通,也可以改善內臟功能。

正確的拉筋伸展操不但能增強肌力與運動能力,同時也能讓身體的平衡力變好。運動之前做伸展操,可以有效預防受傷,運動之後的伸展操,可以幫助肌肉、肌健修補和修復,對於運動後的肌肉痠痛,也能藉由拉筋操來延展肌纖維、促進血液循環來排除乳酸的堆積,進而減輕痠痛。
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府城藏金閣
台南市府東街41巷6號(東門分隊消防局斜對面)
電話:06-2352011
上班時間:上午08:00-12:00;下午13:30-17:30





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