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【20170402】
農婦生活第一天。謝謝阿偉幫忙育苗分盆,昨天回家路上有一盆跌倒了!期待能順利長大。
三盆分別是抱子甘藍和羽衣甘藍。
清明節吃潤餅。謝謝婆婆準備的滿滿一桌,吃一捲就飽到喉嚨啦。
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終於遇到小陽。日栽書屋營業中。是個適合慵懶午後的好地方,我拍了好多相片,等有空再來寫遊記。
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某國中生堅持要等到驛前大和咖啡館有座位。第一次在這裡吃紅豆湯圓,還OK。
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每次回屏東,都會變成「媳婦賊」。米、油、菜、日用品塞滿後車廂回來。今晚餐桌就幾乎都是黃奶奶的愛心。
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薑炒龍鬚菜。黃奶奶買了三大把龍鬚菜,還都將粗纖維去掉折成段,只因為兩個孫女愛吃。
蒜苗松板豬。
明蝦。
干貝豬肚蘿蔔湯。以上三道都是黃奶奶煮好給我們打包的。
漬蘿蔔。
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【20170403】
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支持國片《目擊者》,沒預期中懸疑,但,是好看的。
放假的時間總是過得特別快!假期竟然只剩一天@@,我還有好幾篇要交的稿都沒動筆(抱頭)。本來今晚也想放假吃外面,可加入一個臉書社團閱讀新社員需知時看到「不進廚房前,先不要進健身房」,完全被擊倒!對於健康管理來說,飲食的確是比運動更優先的。也唯有自己料理才能盡可能掌握食的安全與營養均衡哪。
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洋蔥炒五花牛。舖在飯上就變成牛肉丼飯啦。
醋溜小木耳。
蒜香白菜。
白花菜乾+櫛瓜+蛋花湯。
白菜和白花菜乾都是我妹家自產,曬太陽的菜乾香氣特別濃郁。
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【20170404】
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誰還會唱兒童節之歌?不想承認沒關係,哈。「四月四日兒童節,我們兒童最快活.....」要複習或沒聽過請走下方傳送門
https://www.youtube.com/watch?v=AGEPv6tGOpA
一人一大盤--飛碟櫛瓜、墨西哥辣腸、四季豆、牛蕃茄、花捲饅頭和蓮霧
假日才有機會上的愛米手沖,真好喝。
PS。謝謝老黃昨天在鹿早買的新陶杯,喜歡。
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運動#876。不算南投小旅行的「走動」,竟然已經七天沒運動!值得安慰是調理許久的生理期,這個月終於恢復正常。不方便出門跑,就在家騎健身車吧!66分鐘,完成33.33公里。汗如雨下哪。
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【20170405】
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今天有兩個會,週五前還要完成兩份計畫書,這三個工作天,勢必得跑跑跑。fighting!
芋香饅頭
太陽蛋
飛碟櫛瓜、牛番茄、紅麴肉排、龍鬚菜
蓮霧和無花果
熱咖啡
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充滿愛的一餐。有黃奶奶的愛、有我妹和妹婿的愛,更有對我家人無法計量的愛。
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小芥菜翅小腿湯。小芥菜是我妹老公種的。
清炒龍鬚菜。龍鬚菜是黃奶奶買的,還都撕好折段。
高麗菜乾炒鴨腿。高麗菜是我妹家自重自曬,鴨腿是黃奶奶買的。
芹菜管炒透抽。芹菜管也是黃奶奶買的。
PS。今天直播竟然最高同時有575人在看。
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運動#877。感覺好久沒跑步,膝蓋都有點卡了!慢慢讓身體熱起來,快慢交替的完成8.1K。幫老黃跟自己各孵兩顆蛋,也撿到一個道場站。
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【20170406】
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大學生昨天從宜蘭買了鴨賞回來,靈機一動,做成炊飯,好吃哪。
鴨賞高麗菜乾炊飯。調味用一點點醬油跟胡椒粉。
焗烤起司牛蕃茄。牛蕃茄是樓上好鄰居送的。
涼拌泡菜海苔豆腐。
清炒龍鬚菜。
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運動#879。硬拉有800個藉口不出門的老黃,一起快走。巴克禮路走八遍,最後完成5.8K。
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【20170407】
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真的變天了。希望等今晚我帶老黃出門運動後再下雨喔。
早餐就吃烤雞腿排。本來是解凍昨晚要煮的,可臨時變卦煮了鴨賞高麗菜乾炊飯......
一大盤裡有烤雞腿排、煎烤雙色甜椒、奇異果和蘋果。
澱粉來源是芋香饅頭。
熱咖啡一定要。
明天又週末了(轉圈圈)。
PS。值得一看再看的文章:由衷相信生命的火焰──專訪茱麗葉.畢諾許
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運動#880。謝謝天公作美,不但沒有下雨,還有難得的好空氣,當然要出門運動。一樣拉老黃先生出門,但今天到公園後就分開,他快走,我跑步,每圈會合一次一起走一小段。最後我完成7.93K,老黃大約完成5.5K。回家路上被女兒遇見,直說我們穿情侶裝,太閃啦。會嗎?哈哈哈哈。
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【20170408】
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運動#881。今晚自己跑。老黃先生只負責送豆漿到公園。6.48K,身心暢快!
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