【20151220】
老黃去出差,母女三人想去ORO竹溪店吃早午餐,結果起太晚,去的時候已經進入午餐時段,午餐好貴,也沒有特別好吃說。

吃飽後去開幕的台南市立鹽埕圖書館,環境非常好,書都是全新的。館內最大亮點就是貫穿一至三樓的書櫃和大型原木書梯,書櫃緊鄰書梯,書梯旁則是一般的階梯,上方特別打造了玻璃屋頂,冬日天晴天坐在這裡,倘佯書海並沐浴陽光下實在是一大享受!



目有有五萬冊藏書,未來將擴充到十萬冊,重點是書都是全新的,附近的朋友,要珍惜且多多利用這樣的資源哪。外地朋友也可以來這裡逛逛,看看像書本堆疊而成的別緻外觀~~

【遊記】台南‧南區--像書本堆疊而成的台南鹽埕圖書館

晚上老黃回來,我收到一支玫瑰金.....(轉圈圈)



【20151221】


昨天獲得週年紀念+耶誕節禮物--玫瑰金蘋果一支。換系統小麻煩,趁機整理APP和學會將聯絡人都G化,也不賴就是。很擔心的TsumTsum記錄都還在(撫胸)。

生菜水果堅果沙拉。
九天漫慢包子,高麗菜和竹筍兩種口味。
柴窯里肌火腿。
荷包蛋。
鮮奶和咖啡。

玫瑰金第一拍。



玫瑰金第一張自拍— 覺得自拍app太強大,阿桑不需要化妝跟拉皮了。。



今晚深夜廚房,拜託許久不見的Fissler— 覺得又是一個不冷的冬至。



運動#665。過個紀念日跟週末肥兩斤,只好努力來面對,用6分半的速度跑3.06K,接著上階梯有氧,收操,滾狼牙棒。



【20151222】


冬至早安。
冬至當然要吃湯圓,昨晚深夜廚房就先用Fissler壓力鍋煮好一鍋紅豆湯,早上加熱調味再加上小湯圓跟年糕,就有暖呼呼的紅豆湯圓嚕。
生菜水果火腿沙拉
紅豆湯圓
兩老還是有對喝一杯咖啡。

咦!禮物有悄悄變多。



夏至,喔!不對,是冬至的晚餐,沒有特別進補,但來一鍋老協珍的烏參佛跳牆,也是豐盛圓滿。
老協珍烏參佛跳牆
蒜炒塌棵菜
干貝醬炒五色時蔬
烤鹽麴鮭魚



運動#666。32分鐘,完成5.01K,破5K PB(Personal Best),好弱啊(遮臉)。去公園很認真的收操、拉筋還棒式。今天大頭照,沒有用任何APP修飾,很大的冬至日頭已經有天然的遮瑕效果了(笑)



【20151223】


很久沒有大腿微鐵腿的感覺,昨天真的跑太快了(很敢講)。國中生這幾天沒有第八堂, 阿木無法四點去接她,只好又讓她騎車去上學。影響有二,一是不用送女兒上學的老黃都會賴床(氣);二是早餐都要方便她外帶。所以今天做了三明治。
三明治的兩種口味都是用昨晚剩菜變化而成:時蔬起司和鮭魚起司。
生菜蜜蕉沙拉。
用新杯子喝熱咖啡(ya)。



傳說中很厲害的抹醬。謝謝好同事分我一罐。



耶誕禮物,國中生親手縫製。



每逢週三下班就是我分秒必爭的時候。接小孩,回家煮飯、吃飯,這三件事得在6點半前完成,我才能趕上7點的團課。今天小孩沒有第八節,四點下課後就自己回家,原以為可以從容點,沒想到在小東路上遇到公車和摩托車事故,塞了好一會,到家已經快五點半(囧)。

先做馬鈴薯燉肉,爆香洋蔥、將雞腿表面先煎金黃的動作都需要時間,加醬油、味醂、酒和水燉煮。煮滾後加入馬鈴薯,馬鈴薯可以用筷子穿過後,放豆腐丸子,熄火後用節能板的蓄熱燜熟豬里肌肉片。上桌前灑蔥花。因為去骨雞腿和豬里肌肉片都不多,就一鍋放兩種肉。

小卷洗淨,整尾放進抹油的琺瑯盤上,朝上那面再刷點油,抹油是為了烤出焦香。灑上香料鹽,放進水波爐,隨意選種烤魚的自動行程。這時候就可以洗切豆乾、糯米椒和高麗菜。本來高麗菜要另外炒,但時間不夠,乾脆汆燙襯在烤小卷下,也是清甜好吃。

馬鈴薯燉肉加料版。
山椒小魚炒糯米椒豆乾。
烤小卷襯高麗菜。



運動#667。吃很飽,慢慢走去上課。交叉訓練,一穿貼身衣服,腰部的三層肉就無所遁形(囧)。下課後跑回來,竟然用6分速跑了2.53K!是玫瑰金的加持嗎?這兩天真的跑比之前快許多呢。今天大頭照,還是用潮自拍來自欺欺人。還下載海報工廠APP,可以將相片做成海報風格,美中不族就是上面的字只能改字體,無法編輯自己想要的。

【20151224】


上班路上發生了小車禍,錯不在我,但大車總是要負道義責任,希望後續可以順利處理。
接著開了一個重要會議,時間很趕的計畫,也希望能順利拿下(握拳)。
中午看到女兒做了餅乾,還用糖霜畫得好可愛,稍微舒緩緊繃一上午的心情。
平安夜的今天,祝福大家都平安。

車禍後續報導。
1.那個路口有監視器,但好死不死,我們碰撞(明明就是他來碰我,哭)的那個角落是死角拍不到。
2.弟弟說,是我變換車道(因為前方入口有車要左轉,停在內側車道上),他看我偏過來,也往右偏,就碰到路旁的樹和路牌鐵桿,重心不穩而摔倒,過程中後碰到我的後面輪胎。發生在後方,我車上的行車記錄器也沒拍到,只有錄到碰撞聲。
3.結果就是雙方都應注意而未注意,加上那個路段道路設計不良(警察自己說的)。
4.弟弟有小擦傷,車子也損壞比較嚴重。
5.弟弟的爸爸媽媽都有來,是明理的人,還問要不要賠我車子。我車子就是後門被擦一道(打蠟就可以)還有右後輪框有擦傷。
6.希望弟弟去看醫生後沒大礙。
7.老黃說大車就是要負道義責任。
8.後續,交給我的車險公司去處理。



運動#668。平安夜除了加班,還是要運動。教練課,一開始教練就說:「今天會比較累」,吼,豈止比較累,根本就是累翻了,要拉筋時我小腿還抽筋@@真是太弱啦。竟然在泡澡時睡著,是有多操勞。晚安。教練幫我錄了我滑Slide Board的影片,聽說我也有一塊,收在儲藏櫃很久了。



【20151225】


祝福所有來訪的朋友耶誕快樂,2016年心想事成,平安順利 heart 表情符號 ~
國中生說要幫早餐比ya(大笑)
烤吐司佐當紅的抹茶牛奶醬,比想像中不甜一點,不過呼吸都會胖的我,還是抹一點意思意思就好。
五色暖沙拉,有綠秋葵、白蘑菇、紅椒、黃椒和橘色小番茄。洗乾淨切好,淋點油進水波爐,用自動烤蔬菜行程,出爐後再灑上堅果,我覺得原味就好吃,孩子跟老黃喜歡再加點陳年Balsamico醋。
每個人還外帶一份老黃洗切的芭樂。



能源局是有規定所有發出文件都要加密嗎?計畫書格式加密保護無法修改。終於「證明」我們有領標,請他們傳來可以編撰的計畫書格式,收到的壓縮檔竟然又加密?

吃耶誕大餐&看Star Wars原力覺醒— 在南紡威秀gold Class



【20151226】


我們家也有金廳啦— 在看海的蓋子。

運動#669。
今天第一次出門就是跑步。經常到了假日我就成為宅女,不過是有人服侍的宅女,三餐加午茶、宵夜通通有人準備好,我呢!不是在床上、就是電腦或電視前,將一週的戲劇進度補好,還有專心看想看的電影和小說。
今天就看了吉本芭娜娜小說改編的《海的蓋子》,MOD目前有上架,喜歡的朋友快去看。

運動真的是要持續且可以訓練的,跟著教練訓練了二個多月,雖然體重沒差多少,但是體力好許多,用6分半速度跑完5K,身體的感覺跟之前用8分半或9分速跑差不多,繼續練下去我是不是能用6分半速度跑完半馬呢?(想太多)



2015臉書回顧,做成報紙形式。







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