【20151115】
今天當偽觀光客,在大菜市和正興街吃吃喝喝逛逛。
「大菜市小故事」的人物攝影展,一直到年底都有。
阿瑞意麵的餛飩,老黃讚不絕口。
江水號八寶冰,每一口都好吃。
誠舖椒麻蛋糕,尾韻的椒麻香真是別緻。
手工脫膜的杏本善杏仁茶又濃又醇。
最後在未艾公寓歇腳吃午晚餐,充實又滿足的半日遊。




延伸閱讀:【遊記&食記】台南‧安平港邊看台南潮流時尚秀&大菜市邊散步吃美食

運動#647。好像很久沒跑步.......且最近總是跑到5K就不想繼續!臉書的每日回顧,常常跳出去年、前年每天跑12K、9K、10K之類的,那樣的毅力似乎找不回來了。只能安慰自己,有跑就好。拉筋、滾瑜珈柱。小圖是我一時不察,用這枝筆盤著頭髮就出門跑了(笑)



【20151116】


因為任性與幸福,今天比較晚的早餐是一人份,我獨享。
櫛瓜蕃茄烘蛋。
蘋果與奇異果。
膠原蛋白手沖咖啡。



極度不好意思的一餐。明明就是很敷衍地在清冰箱,卻被老黃跟小黃不斷「喔落」,一個說要掏錢付,一個說要幫我找店面讓我賣麵,是說我為何要這麼辛苦去賣麵,哼。

無敵三元素乾拌烏龍麵。醬油、麻油、黑醋真的無敵,敢吃辣的再來一點點朝天椒醬,三人份的麵竟然不夠。
燙雙色秋葵
水煮毛豆
葛媽媽栗子雞湯

PS。前幾天,若寶說數學老師都叫她「小黃」。老黃超high說:「我是老黃,你是小黃ㄟ」,我就鬧著說那姐姐是「?黃」。老黃就決定,他是老黃,姐姐是小黃,若寶是小小黃。嗯,他開心就好。



【20151117】


考慮很久,也評估好幾個品牌,終於趁著博客來鑽石會員的特價和購物金抵用,用不到一千元帶回格子三明治機,今天第一次用,還不是很上手,等我跟它培養好感情,再來分享更多心得。

三明治。兩種口味,煎蛋櫛瓜起司、火腿櫛瓜起司,都好吃。
義美蔥油餅。清冰箱啊。
藍莓和小番茄。



一早看到黃嘉千一家「小小的美好」MV,歌詞唱到--
小小一隻鳥 飛不遠 給她自由 她才會越飛越美
.......我就開始哭了.....
我的小鳥,要注意安全,好好飛喔(大哭)

好想喝鮭魚頭味噌湯,放很多蔥花那種。任性地完全不管女兒不吃蔥,今晚只滿足自己口欲。
有機小松菜炒鮮香菇。
金沙杏鮑菇。
葛媽媽條瓜鳥蛋滷肉。這鍋吃完就沒有了,該如何是好(來回踱步)



運動#648。28日有10K的路跑比賽,還是得加緊練習。49分鐘,6.33K,拉筋&滾瑜珈柱。小圖是最近買菜用的大麻袋,宜得利送的,容量大,底盤穩,把手也好提。



【20151118】


國中生開始騎車上學後,阿木準備早餐的時間總是來不及,今天又是還沒完全準備好,她就坐在餐桌邊等著吃。阿木可能要再提早10分鐘起床才行(睏)。

玉子燒佐豆油。相片中是已經被國中生吃掉二塊了(囧)。
煎櫛瓜牛番茄佐油醋醬。
綠色奇異果。
無花果麵包。瑪莎露露仁德店買的。



前一陣子看見人美手巧的菲用水波爐做了炸雞塊,讓我想要東施效顰,也應該好好讓我的水波爐發揮強項,只當烤箱用好像有點「討債」。

第一次用水波爐炸雞塊,外觀跟口感都不太像炸雞塊,但,是好吃的,瞧國中生滿意的笑容,吃完還比大姆哥哪。

口感不對的原因應該出在粉,我記得菲是裹麵粉,但她有交代說好像裹片栗粉會更好吃。明明記得家裡還有一包片栗粉,臨時要用就不見了,所以我「假熬」改用樹薯粉@@。且我用了二塊雞腿排,烹調強度可能應該選強,下次來試試。
作法:去骨雞腿排切成適當大小,用鹽麴、胡椒粉和清酒抓勻,醃漬約20分鐘,裹上粉,水波爐自動行程之炸雞塊。

有機油菜炒杏鮑菇甜椒。
昨晚的滷肉加了腐竹繼續吃。
湯是昨晚的鮭魚頭味噌湯。



難怪我這麼愛吉本芭娜娜,怎麼可以完全寫進我的心坎裡。
孩子就是看著爸爸媽媽的背影長大的啊。
圖片出自《生命中最重要的一年》



運動#649。本日以耶誕色系來上肌力有氧!任何動作,30秒後開始抖,60秒就想殺人,我好遜啊~~~


【20151119】


昨晚國中生特別交代,今天同學要來跟她會合一起騎車上學,所以早餐要可以「外帶」的。那就是三明治啦。是說今天六點四十不到,同學就來到樓下,這麼早是要去叫老師起床嗎?

第二次用格子三明治機,在全家買到的紅藜麥吐司,大小剛剛好。做了四種口味,肉鬆起司(國中生外帶了)、納豆(本宮專屬)、鮪魚番茄起司、火腿番茄起司。我只吃納豆的,因為沒抹任何醬,也沒加起司,所以吃起來有點乾,下次納豆攪拌時還是加點醬油好嚕。



運動#650。用七分速跑來上教練課。謝謝教練幫我拍照,還有很大進步空間的身材一覽無遺,我會繼續加油,下個月再來PO對照圖。



【20151120】


國中生今天要抽血,不能吃早餐。大家早餐也跟著都外帶。
窩在家溫泉吐司。
奇異果一顆。
濾掛手沖咖啡。



晚上我們飛去北海道吃在小樽政壽司(誤)!

其實是台南新光三越西門店的日本商品展,特別邀請位於小樽,漫畫「將太壽司」取材地的「政壽司」來台!海鮮食材均由日本空運來台,日本師傅現場製作,無敵好吃。喜歡握壽司的朋友,千萬要把握這難得的機會,展覽只到12/6喔。



日本商品展的商品十分豐富,我們在京都買很多的松榮堂(今天又買很多)、北海道的六花亭(我好愛的卡布奇諾千層派要明天才會到貨),若寶昨才說想要在三明治中夾日本年糕,就在新瀉米的櫃上買到好幾種口味。



還有大阪自由軒、京都本家第一旭、京都然花抄院、、北海道月寒あんばん紅豆甜甜圈、北海道 SapporoMilk(雪豔冰淇淋)、京都伊藤久右衛門.......等,一整個好買又好吃。不過是走道不大,人多時逛起來不是很舒服。我們傍晚剛到時,人還不多,約末七點半過後人就開始多了......

對了,小器梅酒屋也在展覽之列,這是小器系列商店第一次來台南,不過我們在這裡沒有買梅酒,而是買了瓶子很美的的柚子酒(笑)。小器的櫃姐人超好,借我們新光三越貴賓卡和發票去換今天的卡友來店禮,完成兩姊妹想要一人一組的心願。



每年週年慶必買的皇家哥本哈根、內衣、保養品等等也一併在今天採購完成。心得是逛街比跑步更累啊(呼)

PS。2015臉書文字雲。昨天字夭壽小,拿放大鏡也看不清楚。決定手動裁切,才發現三位菜市太太的名字都在上面呢。



【20151121】


報名2015 Mizuno Lady’s Running時,我很不知恥的選了花樣少女組,只有100個名額,竟然報成功!!只能說一切都是天意,一切都是命運,終究已註定(跟著唱的請留言)。又很涯給的選了去指定店家報到領物資。

就在網友PO出收到物資時,我很納悶怎麼都沒通知我去領,上網一查,原來有發簡訊。喔喔,我的簡訊比LINE訊息更不常看......等我昨天查閱簡訊時,驚覺11/20是報到最後一天...........今天可能要請假去報到嚕(倒)

一度想放棄花樣少女組,剛剛再看一次規定:參賽者必須以鮮花裝飾(選取頭/頸/手/腰/腿任意2個部位以鮮花裝飾)的造型打扮,放在帽子跟手上應該不難,週末來去找熟識花店商量看看好嚕

去歸仁的勝大領2015 Mizuno Lady’s Running的物資。帽子、衣服的質感都很棒!號碼布名字很小更是深得我心,還買了一雙綠色跑鞋來搭配,鞋子是Nike的(噓)。

回程順便到HOLA看餐桌&添購耶誕飾品,飾品沒買到,有的沒的亂買一堆,還碰上滿五千打九折。



晚餐就直接在HOLA1樓的瑪莎露露新西式火鍋吃,好多有機青菜與菇類,調味料都是店家自製,口感清爽,其中的沙茶醬超香卻一點都不油膩,喜歡食物原味的朋友應該會喜歡這裡 。



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