【1115】

運動#535。一場負評很多的路跑。不過我們快樂的跑完,還趁機拍了目前很夯的水晶教堂和附近許多裝置造景,耶~~

8K組,實際里程只有7.89K,跑跑走走加拍照、喝水、尿尿,花了65分鐘。老黃很擔心問,這個速度下次南科馬的9K可以在時限內跑完嗎?嗯!應該是剛剛好,所以要再練習。




延伸閱讀:【跑步&遊記】2014台南井仔鐵腳馬拉松賽&北門水晶教堂、鹽田好風光



廚房夢幻設備又新增一樣--櫥下熱水機。延伸閱讀:【分享】廚房好物--愛惠浦智能雙溫櫥下型冷熱飲水機



晚上好友邀約去台南大學雅音樓參加台中室內合唱團的「站在世界的屋脊親子音樂會」,母女兩難得盛裝出席,音樂會也很棒,謝謝!



【1116】


中午貴客小哈光臨,本來要招待他去外面餐廳。後來想想既然幾乎每天都煮這麼順手,就在家簡單吃。11點才和老黃去市場,買了信義油飯、米血糕當主食,若寶又order生魚片(笑)。

簡單烤了蜂蜜鯷魚白花椰。
燙了油菜花,拌蒜蓉苦茶油。
龍膽石斑豆腐味噌湯。
老黃開了一瓶紅酒。

老友把酒言歡,搭配簡單飲食,人生一大樂事。



用姐姐的自拍棒玩起來,真有趣。



來人啊!可以將後面的電燈泡P掉嗎?



讓老黃忍不住偷吃,吃飽又滿足地發出「哇」聲的晚餐。

蒜頭雞湯
三杯透抽
蘑菇高麗菜
延伸閱讀:【料理】BEKA貝卡悠活燉煮鍋,煎炒燉煮樣樣行!蒜頭雞湯、三杯透抽輕鬆上桌

PS。恭喜中華隊榮獲世界盃21U棒球錦標賽冠軍。

1116-3

【1117】


比利時來的巧克力,謝謝 Zic Li 教授,決定獨享

剩菜午餐。假掰一下,就不覺得自己在吃剩菜。(飽)



陰錯陽差無法前往今晚預定的晚餐地點。母女仨在車上想不出要改吃啥?不如去超市買點火鍋料,回家慢慢吃吧。

鍋底是白蘿蔔排骨湯。加了黑木耳、秀珍菇、無毒蝦,若寶最愛的黃金起司球,凍豆腐、魚餃、蝦餃、蟹肉棒都是義美的,今天的福袋竟然包麻糬(昏)。肉類有牛小排、豬里肌和鯛魚片。青菜是大陸妹。

沒買到蒜苗是大殘念。



深夜廚房正在煮姐姐點的料理。
熱水機讓料理時間大幅縮短,黑晶爐可以維持在我的瓦斯爐無法調到的小火,搭配壓力鍋,12分鐘搞定,晚安。



【1118】


昨天姐姐許願早餐要吃紅豆小湯圓早餐吃這個感覺有點怪,但姐姐難得許願,阿木還是要實現它。

昨晚睡前先煮紅豆。熱水機讓料理時間大幅縮短,黑晶爐可以維持在我的瓦斯爐無法調到的小火,搭配壓力鍋,12分鐘搞定。今晨煮湯圓和黑糖水,某小人說她不要紅豆,只要很多小湯圓。

蛋糕是深藍的焦糖千層派和蘋果派。

阿木將昨天的輕斷食,改到今天。

矮油,原來小人冬天的制服和運動服,上面的名牌都還停留在4年級。嗯!既然五年級都這樣過了,那六年級也就比照辦理啦(誤)



好友路過,臨時邀請他們一起晚餐,1.5杯米吃光光,幸好有好友帶來的漢堡排和米漢堡(沒拍到)加菜。

瓜子肉加了油豆腐煮成輕紅燒口味。

菜脯烘蛋。
巨農攤位買的菜脯,先泡熱水(熱水機真方便)去鹹後切小塊。
二根蔥切成蔥花,蔥白和蔥綠分開。
三顆蛋打勻。
一小塊紅椒切小丁。
起油鍋,下蔥白和菜脯,稍微拌炒,並讓食材均勻分布在鍋內,倒入蛋液,下層開始變色後,灑入紅椒小丁和蔥綠,這樣紅椒和蔥綠才不會沈到鍋底看不見,加蓋,小火烘熟即可。

小芥菜炒香菇、玉米筍。
白蘿蔔排骨湯。

乾杯要來台南了,親親五花肉我們來了。多年前的親親五花肉相片。



運動#536。今天以聖誕節的裝扮出門跑步(笑)。一開跑就得知一件很可惡的事情,果然狗改不了吃屎!人可以雙面到這種地步也是異數。61分鐘,8.01K,回社區中庭拉筋,遇到好鄰居賽門,因為我突然喊他而嚇到他,好像是第二次,搜蕊啦。



【1119】


老黃先生「注文」的早餐--清粥小菜。昨夜睡前先洗米煮好粥。並將鮭魚拿出解凍。跟平日一樣六點半起床。將粥加熱,鮭魚抹上鹽麴,燙豆皮、洗青菜。七點十分全家一起坐下來用早餐。

油菜花、豆皮拌和露佐柴魚片。
香煎鹽麴鮭魚。
三道現成醬菜。



老黃臨時去應酬,四人份的菜,母女仨還是粗光光(嗝)。

燒烤櫛瓜松阪豬
乾煎鯖魚
開陽瓠瓜
汆燙大陸妹拌苦茶油



卡稱癢!跟人家買啥洛神花,光切開爬出一堆螞蟻就讓我快驚死!中間那顆檳榔,不是啦!是花芯(?)可以做啥?當廚餘嗎?

【1120】


下午臨時有事,晚餐又只有若寶跟我。就只簡單煮個蔬菜蛋花湯,外帶壽司回家吃。

雖然忙到快被鬼抓走,還是抽空去買了包冰糖,將昨天處理好的洛神花糖漬起來。據說六天後,就會知道可不可以吃(抖).......延伸閱讀:【料理】糖漬洛神花



【1121】


昨天趁空檔和老黃衝去專櫃確定試穿鞋款的尺寸。順便買了甜甜圈當今天早餐。綠色那盤是哈密瓜,我懶得削皮,直接用挖球器挖,可挖起來10顆有10顆不成球形@@

姐姐喝抹茶拿鐵,若寶喝牛奶巧克力,老黃喝熱美式,都是膠囊機煮的。輕斷食的我,喝溫開水。

圈起來處是忙中有錯,將錯就錯。笑屎我惹!

早餐時硬要我拍他們合照,這樣可以吧!



本宮輕斷食,加上週末兩天都不會在家。所以今天晚餐清冰箱簡單煮。

親子丼。要吃多少自己挖在白飯上。
培根瓠瓜,上頭還灑了一點海菜。
汆燙秋葵。



對於某些井底之蛙自以為擁有資訊的傲慢,除了不恥,沒有其他。







    amylin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()