【跑步】2014紅瓦厝保生盃馬拉松--第二個半馬 @ Amy's talk愛米愛你

前幾天才知道我記錯日期，這場跟富邦馬同一天，應該是很多人都去跑富邦馬了，我才能在報名截止好幾天後，還順利補到半馬名額。賽前一週都在感冒，不敢貿然練跑，就求在時間內（這場半馬限時3小時）平安完賽吧。

第一次在賽前學人家將所有裝備擺起來拍張照，發現除了發到臉書上愛現外，也能提醒自己漏了那些東西。

腰包，這腰包是跑星光馬前買的，每一場路跑或是LDS練習時它都會出場。裡面會放手機（結果手機一路都拿在手上）、BCAA和能量膠、面紙、200元、健保卡。
馬拉松襪，每一場都穿這雙。可這襪子對我來說應該是太大，每次跑到快20K時，左腳都會襪子跟腳指頭卡卡的感覺。這場我還一度想停下來脫鞋襪重穿。
這場穿長的壓力褲，這是廠商贊助的，之後會寫專文分享。
球鞋，這雙戰鞋已經陪我跑了一千多公里的。這場是第一次跑要綁晶片的。
魔術頭巾，感冒還沒完全好，預計一早會先包住頭。
排汗T＋號碼布。
運動內衣，配合官方T恤，挑粉紅色。
運動毛巾，後來嫌太厚重，還是帶沒見過面的雙胞胎妹妹送的手拭巾。
防風外套和遮陽帽。

比賽前晚睡前先吞一包BCAA。比賽當天4：50起床，洗碗、喝水、吃飯糰、喝咖啡，又補一包BCAA。順利跟黃金先生約到會。5：40出門，6：00抵達位於台南高鐵站附近的交通大學前會場，決定去排洗手間。全馬、半馬一起在6：15分起跑。剛開始不太跑得開，但跟著大家一起往前衝，第1K是21K中跑最快的。15分鐘時就被自己的裝扮熱到，拿掉魔術頭巾、脫掉防風外套綁腰上，繼續跑。還被一位男跑友笑說：「穿太多，很熱喔！」其實天氣真沒想像中冷，8點後陽光還很曬啊。

很準確的3公里一個補給站，進補給站都沒有塞車，但似乎每站的補給內容都差不多。我跳過9K，其他都有補半杯水或運動飲料，也在3K吃一段香蕉，10K吃了一包自備的能料膠，咖啡口味沒配水有點噁，後半段邊跑邊有胃酸要溢出來的不舒服感。

這場次路線有點單調，都是筆直的馬路，唯一的美景是太陽出來前的朝霞。沿途沒有加油民眾，只有幾位交通志工很小聲的喊加油。在漫長的跑步中，民眾的加油頗有激勵作用，我還記得快樂馬時在大眾廟那群加油孩子的擊掌，給我好多能量啊。

不過沿途倒是不少養雞、鵝、豬場，除了異味相迎，叫聲也很熱鬧，經過一群公雞時，我還跟著一起咕～～咕咕。有兩段明顯的上坡，我依據最近看高木直子馬拉松中說的保持身體筆直，果然上起坡來省力不少。我也試圖找幾個小團體跟，但他們都跑比我快，我只能靠著APP提醒維持穩定的慢速前進。

這場比賽我看到應該是小學的孩子跑半馬，也看到滿頭白髮的奶奶（之前都是遇到爺爺）穩健的邁出腳步刷過我。只能說跑步真的沒有奇蹟，只有累積，練習就會有成果哪。

我根本沒注意到老黃出現在終點，在我通過後他追過來說，跑這麼快我都來不及幫妳拍照，吼！拍照這種重要的事，下次要先說，我會緩慢優美的進場。領毛巾、獎牌、伴手禮、列印成績都很快。賽後補給很多樣，老黃幫我拿了雞肉飯、肉粽和薑母茶。一旁有廠商贊助的冰敷，是說我跑完拉筋都沒事，一將壓力褲往上拉，雙腳放在椅子要冰敷時，就兩小腿一起大抽筋，疼死我了。

接近10點要準備離開會場時，一路上好注意陸續回來的全馬選手，因為我的教練說要4小時內回來。後來看到他PO完賽證明，有順利完成自己目標，真是替他開心。目前只找到下面這張相片，嗚！我想要全身照啊。