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21 May,2005 16:02

減重持續中

很久沒記錄減重成果，除了51勞動節那天在老公悚恿下蹺課，其他時間我都有乖乖上課，不過啊！這期結束了，體重在50邊緣遊走，還是沒有達到十公斤的最低目標，所以我又繼續報一期，所以我整個減重期間將維持6個月，我想這可以讓我更習慣減重的健康飲食法和持續運動習慣也是好事。



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amylin at 痞客邦 於 04:02 PM 發表 | 迴響(2) | 引用(0) | 人氣(212)
15 April,2005 16:03

第22～24次上課



第22次上課4/8

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amylin at 痞客邦 於 04:03 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(152)
4 April,2005 15:47

第二十一次上課

生理期第一天。老師又將動作難度提高不少，原先的麻花、三步點等等都要加上方向變換，吼，搞的我頭昏腦脹。後面地板的伏地挺身更是幾乎讓我投降，不過我還是很有毅力的完成所有動作，代價就是好累。

下課後立刻趕到永慶房屋交屋，再到設計師那邊討論設計圖，設計師的工作室前半部是小火鍋店，她熱心的開了兩鍋請我們，我吃光光ㄟ，樂保美和纖貝麗都沒帶喔，而且當時已經是晚上九點半。我一定會有報應的。

amylin at 痞客邦 於 03:47 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(131)
1 April,2005 16:04

第17～20上課



第十七次上課（3/21）

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amylin at 痞客邦 於 04:04 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(108)
18 March,2005 16:05

第十六次上課



今天是新一期的開始，這次的課程要持續到5/13

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amylin at 痞客邦 於 04:05 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(90)
14 March,2005 15:48

第十五次上課

Oh！Ya！又是上週的男老師來代課，而且聽同學說他會長期代課，真好。

上週的伏地挺身讓我手臂酸痛了好多天，不過上這個老師的課，動作難易適中，流汗很多，超有成就感ㄟ。

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amylin at 痞客邦 於 03:48 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(91)
11 March,2005 16:06

第十四次上課



又到週五量體重的時間，這次是這期課程最後一次量體重，也就是八週已經過去，今天是驗收八週來的總成果。愛米的成果差強人意，在班上同學中算是前三名，但是距離我的目標10公斤還是有差距，所以我決定打鐵趁熱，繼續報名下一期。

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amylin at 痞客邦 於 04:06 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(249)
7 March,2005 15:49

第十三次上課

今天是代課老師，之前也代過課的一位男老師，我很喜歡他上課的方式，邏輯分明，動作難易適中，更重要的是『一定會流很多汗』！

地板部分只做二頭肌、三頭肌和腹部的訓練。伏地挺身（女生是跪在地上做）卻讓我和同事隔天都手臂肌肉酸痛，呵呵！果然是平常很少訓練到的部分，還要加強啊

amylin at 痞客邦 於 03:49 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(87)
5 March,2005 15:50

果然是小紅

昨天量體重上升0.1，我推測是小紅惹的禍。

今天果然證實。還好！還好！

amylin at 痞客邦 於 03:50 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(81)
4 March,2005 16:07

第十二次上課



本週有太多這次減重以來的第一。

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amylin at 痞客邦 於 04:07 PM 發表 | 迴響(0) | 引用(0) | 人氣(104)
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