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目前分類:要減肥 (3)

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本來這是張貼在限定觀賞的『一定要成功』網誌中,但是有朋友問我減重班相關事情,這篇我就同步張貼在這裡嚕。要放大假了,呵呵,挑戰來了,我會繼續加油。

amy

今天營養課介紹我們在減重課程中搭配的三種產品。從右邊開始依序是『舒沛』、『活酪』和『樂保美』。

當初萬芳醫院蕭敦仁醫師在評估減重課程搭配產品時是同時評估『舒沛』和『賀寶芙』,而實驗結果這二個產品食用三個月的減重成果也是不相上下,但是考慮到國人的飲食習慣,最後選定『舒沛』。『舒沛』跟『賀寶芙』的奶昔不一樣在於,『舒沛』是餐包,只取代我們的主食----米或麵等等,食用時可以搭配其他食物,而『賀寶芙』的奶昔則是代餐,一杯奶昔就取代掉正常的一餐,不能再吃其他食物。

蕭敦仁醫生,是消化科醫生,專攻脂肪肝,截至目前 脂肪肝並無藥物可以治療,唯一方法就是減重,所以蕭醫生找了50位有脂肪肝的病患,用『舒沛』進行為期48週的減重療程,48週後50位平均體重減掉8.3%,3/4的人沒有脂肪肝了,而且100%GPT指數恢復正常。國內外有許多醫生針對『舒沛』做過臨床實驗,也發表許多論文,再再證實『舒沛』的確是體重維持很好的輔助工具。

說這麼多,還沒說到啥是『舒沛』,先看一下『舒沛』背後的成分說明:

『舒沛』吃起來的口感很像燕麥片,據說不加任何東西泡起來不是很好吃,營養師說:很像雞飼料,我是沒這樣吃過就是。可以加青菜、肉類調理成鹹的口味,也可以加牛奶等弄成甜的。

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有留言給愛米的,我都已經加入好友名單,請從上面的圖連過去就可以嚕^_^。


amylin 發表在 痞客邦 留言(29) 人氣()

原先這件事是不想張揚的,所以我另外弄了一個BLOG,專門記錄我實現新年心願的過程。但是,為了宣示我的決心,我決定在這邊做個宣示:真的要開始行動了。至於過程我還是寫在另一個地方,等一陣子有成果後,我會在這邊報告的。

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萬芳的課程從一月十四日,下週五開始。

在這之前我要盡量將飯局安排好,該吃的、想吃的都要先處理一下。

原先我已經好心動要參加DIDI他們的賀寶福減肥團(即便我也曾經吃過賀牌,那個奶昔我不是很習慣,那個茶我則是喝了會頭昏而放棄),可是想想,我自己是NUSKIN的直銷商,雖然NUSKIN不主推減肥,但是他減肥產品也是一系列啥都不缺,許多人吃了也是很有效,我也買過,就是沒有乖乖吃。所以我想重點不在吃啥,而是如何持之以恆。既然我自己沒毅力,花錢找個外人來監督我是最有效的,就像我之前去媚登峰一樣。

上個月住院發現萬芳醫院的減重班已經進入三十幾期,在住院回去門診時我就順便問醫生可以參加減重班嗎?醫生說必須先掛減重門診,醫生判斷後才會知道可行嗎?終於在我和Jenny約定要一起減肥後,我決定掛號去看減重門診。

蕭醫生一看我就說:下定決心要減重嚕?

我說:是啊,我的衣服都穿不下,除了懷孕我還沒有這麼重過^^",我不要重買衣服!!

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